L’importanza di vitamine e minerali

In un mondo ideale dovremmo riuscire ad assumere tutte le vitamine ed i minerali attraverso l’alimentazione quotidiana.

Molti di noi, tuttavia, conducono una vita frenetica e piena di impegni; in alcuni casi non abbiamo abbastanza tempo per stilare un piano alimentare ben ponderato che tenga conto di tutte le nostre esigenze. da questo punto di vista gli integratori di vitamine e minerali svolgono un ruolo importante, poichè servono a completare e supportare la dieta quotidiana, assicurando un apporto attimale di micronutrienti essenziali.

Un’alimetazione sana e bilanciata è importante se vogliamo offrire all’organismo tutti i nutrimenti che ne garantiscano il benessere. In generale, però, è molto difficile mantenere questo standar ideale tutti i giorni.

L’uso di integratori di vitamine e minerali può ridurre le carenze alimentari e migliorare l’apporto nutrizionale senza superare i livelli di assunzione ritenuti sicuri.

I possibili motivi per supportare la dieta con un integratore di vitamine e minerali sono tanti e dipendono da fattori come età, sesso, abitudini alimetari e stile di vita.

 

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